Sinu tervislikum elu

Tervise Progress

teooriast praktikasse. nauditavalt.

kes ja kellele me oleme

Loodud naistele, kes soovivad osata end iga päev
üha paremini hoida ning toetada.

Tervise Progress on mõtteviis. Väikesed järjepidevad sammud, ennast hoidev suhtumine ja oma keha mõistmine.

Seda mõtteviisi anname edasi läbi tervise-ja heaoluteemalise podcasti, liikmelisuse programmi ja erinevate veebipõhiste kursuste (neile, kes tahavad minna mõne teemaga eriti sügavuti). 

Kõik Tervise Progressi väljundid on loodud nii inspireerimaks kui andmaks praktilist väärtust. 

alusta õiges keskkonnas olemisest

Kui sa ei tea, millest alustada, siis alusta liikmelisusest.
Iga kuu uued teemad, erinevad praktilised harjutused, inspireerivad külalised. 

Ning muidugi toetav kogukond.

võta konkreetne fookus

Kui tunned, et soovid minna mõne teemaga süvitsi, siis leia kursuste seast endale sobivaim.

Isud ja emotsionaalne söömine kursus

Mõista, kuidas tervist toetavalt toituda, muutes nii oma isusid ja tee oma alateadvusega koostööd, et vabaneda emotsionaalses söömisest.

198€

Kvaliteetne uni on õnneliku elu alus (1)

Uinu kiirelt; leia head tehnikad, mis toetavad öösel ärgates taas uinumist; mõista, kuidas saavutada sügav ja kvaliteetne uni ja luua und toetavad harjumused.
79€

Seedeprobleemidest vabaks

Vabane seedeprobleemidest (kõhuvalu, kõhukinnisus-või lahtisus, puhitus jne.), õpi oma keha paremini tundma ja teadma, mis toit just sinule hästi sobib. 

99€

“Progressi saladus on alustamine”

– Mark Twain

Scroll to Top