Progress isudes ja emotsionaalses söömises
About Course
Progress sinu isude kursusel õpime:
- mõistma, millest sinu isud tegelikult tekivad ja kuidas neid muuta;
- kuidas toituda nii, et sul ei oleks “ebanormaalseid” isusid või sõltuvust toidust;
- millised alateadlikud mustrid just sind täna toiduni viivad;
- kuidas teha tööd oma alateadvusega, et muuta praeguseid mustreid
- kuidas järjepidevalt tervislikumalt toituda
- milliseid teste ja miks soovitab teha ennetusmeditsiini arst dr. Sergey Saadi, et mõista oma kehas toimuvat paremini jne.
Course Content
Oluline info enne kursuse alustamist
-
Mida oodata ja millele mõelda?
05:33 -
Kuidas kindlustada, et sul on selle kursuse läbimiseks aega?
08:16
Nädal 1: Kaardistamine
Nädal 2: Juurpõhjused ja alateadvus
Nädal 3: Motivatsioon ja piisavustunne
Nädal 4: Insuliiniresistentsus ja veresuhkrut tasakaalustav toitumine
Nädal 5: Valgud, rasvad, kõhubakterid
Nädal 6 – elustiil ja toitumisharjumuste hüpnoos
Nädal 7 – Stressisöömine
Student Ratings & Reviews
No Review Yet
