fbpx

Progress sinu kehakoostises

Uncategorized
Wishlist Share
Share Course
Page Link
Share On Social Media

About Course

Progress sinu kehakoostises kursusel:

  • keskendume mõtteviisile, mis toetab sinu muutuste teekonda
  • õpime paremini keha mõistma
  • avastame toitumise-ja elustiili tööriistu, mida saad kasutada kogu oma elu
Live kohtumiste ajad leiad siit, ole hea pane need juba aegsasti kalendrisse:
📅 Kolmapäev, 11. september kell 12
🕖 Pühapäev, 22. september kell 15.30
📅 Kolmapäev 02. oktoober kell 12
📅 Kolmapäev 16. oktoober kell 12
🕖 Pühapäev 27. oktoober kell 15.30
📅 Kolmapäev 06. november kell 12
🕖 Pühapäev 17. november kell 15.30
🕖 Pühapäev 24. november kell 15.30
Kohtumised kestavad kuni 1,5 tundi ja toimuvad Zoomis.
Zoomi link on kõikidel kohtumistel sama:
https://us06web.zoom.us/j/82583938779?pwd=ELeeHwVSSFEQmj3g7isziKSConOX6X.1
Meeting ID: 825 8393 8779
Passcode: 263337

Kõik vajalik info tuleb sulle ka meeldetuletusena emailile (jälgi palun, et Tervisearengutreeneri kirjad ei oleks sinu rämpspostis).

 

Show More

Course Content

Tere tulemast!

  • Rõõm sind siin tervitada!
    04:00
  • Kuidas leida kursuse jaoks aega?
    08:17

Tänane hetkeseis

Esimene live kõne & 10 päeva fookus

Kuidas teha alateadvusega koostööd?

Teine live kõne & 10 päeva fookus

Emotsioonid ja toit

Sinu identiteet

Hormoonid ja vereanalüüsid

Menstruaaltsükkel

Kolmas live kõne & 14 päeva fookus

Paastumise ülevaade

Sissejuhatus soolestiku mikrobioomi maailma

Sissejuhatus stressi maailma

Une ja kehakoostise seos

Neljas live kõne & 10 päeva fookus

Kuidas teha toidupoes paremaid valikuid?

Kõik oluline veresuhkrust

Lisamaterjal: Metaboolne paindlikkus

Viies live kõne & 10 päeva fookus

Restart puhastusprogramm

Boonus: Elina Kadaja – traumatöö olulisus ärevuse leevendamiseks

Boonus: Madis Meister – Wim Hof meetod tervise toetamiseks

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet
Scroll to Top