RESTART PUHASTUSPROGRAMM

Sinu tervise "restart" nupp

10-päevane puhastusprogramm on sulle kasulik, kui soovid

PS! Muidugi ei saavuta me seda kõike 10 päevaga.
See on esimene samm, mis aitab sul käivitada elustiili muutust.

Restart puhastusprogramm

motivatsiooniks

Miks aeg-ajalt keha puhastada?

Mida võid programmist oodata

Restart programm

ootustest ja tulemustest

Programm sobib sulle, kui

Need on ühed enim levinumad sümptomid, mis näitavad, et keha vajab puhastust.

Suurim väärtus?

Sa annad kehale võimaluse kergemini toimetada ja võtad kaasa tehnikaid ja mõtteid,
mida pärast puhastusprogrammi jätkata. 

Mis juhtub, kui toksiinid kehas kuhjuvad?

Kui mõtled seisva veekogu peale, siis tead, et see kaotab aja möödudes oma puhtuse ja võib muutuda mürgiseks. Sama kehtib keha kohta – mürkide seiskumine kehas on üks kahjulikemaid asju, mis juhtuda võib.

TEGEMIST EI OLE PAASTUGA

Puhastume koos toiduga.

Restart puhastusprogramm on loodud eesmärgiga, et sa ei oleks hetkekski näljane. Sa sööd palju, aga sööd õigeid asju.

 Sööd toitu, mis toetab puhastust ja aitab tasakaalustada sinu hormonaalsüsteemi. 

mida sa täpsemalt teada saad

Restart puhastusprogrammi kava

Esimene fookus

PRORGRAMMI ÜLEVAADE, & EELPUHASTUSFAAS

  • Tutvud programmi ülesehitusega
  • Vaatad läbi video, mis seletab muuhulgas ka eelpuhastusfaasi olemust ja vajalikkust

Teine fookus

TOITUMINE JA NÄRVISÜSTEEMI MAANDAMINE

  • Tutvud puhastusprogrammi toitumispõhimõtetega
  • Mõistad, miks sellised põhimõtted on kaasatud
  • Tutvud närvisüsteemi tasakaalustamise olulisusega programmi vältel
  • Alustad ametliku puhastusega

Kolmas fookus

PUHASTUST TOETAVAD ELUSTIILI TEGURID

  • Tutvud, kuidas saad puhastust veel enam toetada 
  • Räägime unest, nahahooldustoodetest, mürkide vähendamisest koduses keskkonnas jne.
  • Teen ülevaate ka sellest, kuidas pärast puhastusprogrammi jätkata.

Saa osa programmi toetavatatest videodest, juhenditest ja abimaterjalidest. Programm sisaldab:

Kursus on omas tempos läbitav.

Soodushind: 29€ (tavahind 49€)

Head sõnad armsatelt naistelt

Ehk mida kliendid räägivad

mida teised on juurde küsinud

Ehk korduma kippuvad küsimused

Puhastus ise kestab 10 päeva. Sul on võimalus seda soovi korral ka pikendada.

Kuid puhastusele eelneb nn eelpuhastusfaas, kus viin sind teemaga süvitsi kurssi ja mille raames valmistame ühiselt puhastuseks ette. 

Annan sulle listi toitudest, mida 10 päeva jooksul oma menüüsse lisada ja listi toitudest, mida selle perioodi jooksul vältida.

Saad selle alusel oma menüü ise sättida. 

Kuid annan kaasa ka retseptid ja toitumiskava neile, kellele meeldib seda järgida. 

Jah, ikka. Kõik jooksvad küsimused ja mõtted on oodatud ning vastan neile 48h jooksul. 

Oleneb, kui väga sa enda jaoks seda teha soovid? 🙂

Kindlasti ei ole see nii lihtne, kui minna poodi või restorani ja tellida menüüst kõike, mida soovid. Aga väikese ette planeerimisega ning menüü läbi mõtlemisega (ka restoranis), on see täiesti võimalik.

Küll aga on oluline, et selle perioodi ajal leiad sa rohkem aega stressi maandavateks tegevusteks, sest selleks, et meie keha saaks tõeliselt puhastuda, on vaja talle selleks rahu anda.
Samas teeb iga väike samm siin programmis juba kehale head seega “perfektsust” me ka taga ei aja. 

Teen igas loengus ülevaate puhastust puudutavatel teemadal (toit, keskkonnamürgid, stressi leevendus, lümfide stimulatsioon jne.).

Iga sessiooni lõpetame millegi mõnusa ja praktilisega 🙂

Kursust soetades registreerid sa endale konto Tervise Progress lehel. Sealjuures määrad ka, millise emaili aadressi ja parooliga sa edaspidi terviseprogress.ee lehele sisse saad logida. 
Kui kursus soetatud ja oled terviseprogress.ee lehele sisse loginud,  lisanduvad kõik materjalid sinu  töölauale -> Registreeritud kursused -> “Restart puhastusprogramm” kursus. Seal avaneb iga nädal uus video koos allalaetavate lisamaterjalidega. 

Ma ei soovita programmiga liituda, kui oled rase, imetav ema või sul on 1. tüüpi diabeet, sest nendel puhkudel on hea seda läbida personaalse toe abil.

KURSUST VIIB LÄBI

Helle Tõnts, sertifitseeritud tervisearengutreener

Helle on lõpetanud rahvusvaheliselt tunnustatud Institute of Transformational Nutrition kooli.

Nutrition = kõik, mis meid toidab, sest meid ei toida vaid see, mida näeme oma taldrikul. Ning seetõttu on Helle puhastusprogrammi kaasanud palju enamat, kui vaid toitumine. 

Lisaks on Helle spetsialiseerunud pärast põhiõpinguid seedetrakti tervisele. Miks? Sest meie tervislikku seisundit saab ennustada selle põhjal, kui hästi suudab meie keha seedida ja omastada toitaineid ning koguda ja elimineerida jääke ja mürke. Kõik need on seedesüsteemi ülesanded ja seedesüsteem saab ka puhastusprogrammis vägagi toetatud.

Lisaks juhib Helle Tervise Progress podcasti, liikmelisuse programmi ja kursuse platvormi. Tervise Progress on loodud inspireerimaks seda, et oskaksime teha väikeseid teadlikke samme tervise toetamiseks, unustamata protsessi nautimist ja iseenda hoidmist.

Helle armastab vaadata tervikut. Talle meeldib kehas toimuvat mõista ja saada iga päev järjest paremaks selles, kuidas teisi nende tervise teekonnal veel paremini toetada. 

Tee Hellega programm läbi ja saad vähemalt ühe võidu (kui mitte 10)

Scroll to Top