millistele teemadele keskendume
Kursusel õpime koos
- millised harjumused aitavad uneprobleeme ennetada ja leevendada?
- kuidas und toetavad harjumused ka päriselt ellu viia?
- mida teha pideva ärevuse ja stressiga, mis unekvaliteeti kahjustavad?
- kuidas saab toitumisega oma unekvaliteeti parandada??
- kuidas valida und toetavat voodimadratsit, patja ja tekstiili?