Kilpnäärme probleemid võivad tihti alguse saada just stressist. Stress ise aga ei ole üldse halb. Probleemid tekivad, kui meie närvisüsteemis on väga palju tegureid, mis meie närvisüsteemi rahulikust olekust välja toovad (loe: kalduvus kontrollimisele, pidev teiste heaolu ja õnnetunde eest hoolitsemine enda heaolu ja tervise hinnaga; pidev enesepiitsutamine või kritiseerimine; enesehinnangu probleemid; uskumused, et puhkamine on ajaraiskamine; eksimine on liiga ebamugav jne.). Rääkimata sotsiaalmeedias võrdlemisest, kriisiolukordadest tööl, suhteprobleemidest, konfliktidest, tervisemuredest jne.
Stressorid ei kao kuhugi. Neid on alati, igal pool.
Meie eesmärk on suurendada sinu stressitaluvuse akent, et üha vähesemad asjad viiksid sinu närvisüsteemi rahuolekust välja ning sealjuures anda sulle tööriistad, et oskaksid stressi korral end võimalikult kiiresti rahuseisundisse tagasi tuua.
Kursusel leidub lihtsaid rahustavaid praktikaid, kuid ka sügavamat tööd.